Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Мария Атаманова

В ходе практики медитации у меня получался, скорее всего, процесс замещения пространства своего ума на высокие медитации. И у меня не было представления о том, что значит познакомиться с внутренним миром как бы «самостоятельно», можно сказать по-взрослому, почти один на один. Ведь те методы, что дошли до нас, были получены от великих учителей прошлого. Что с позиции моего уровня ума кажется неимоверным. Но я подключилась весной к...Читать дальше

Антонина Емельянова

Благодарю! Сегодня первый раз за всё время практики не было ощущений дискомфорта и ни разу не пришлось менять позу. Это другие ощущения, и это такая колоссальная разница по сравнению с первыми занятиями. К концу практики как будто кто-то взял за макушку и начал тянуть и вытягивать вверх, дыхание само по себе начало удлиняться, было такое ощущение, что это не я, а кто-то другой за меня дышит! Благодарю за такой опыт! Читать дальше

Ирина Трояновская

Леночка благодарю, мне практика очень заходит. Сложно не было, но я давно в йоге. Всё очень спокойно и глубоко. Благодарю.Читать дальше

Victoria Orlova

Занимаюсь йогой около года, но нерегулярно, к сожалению. Всегда занимаюсь только онлайн, ибо это очень практично: не надо тратить время на дорогу в йога центр и по цене доступно. Кроме того, живу не в России, и рада заниматься йогой на русском. Покупала на вашем ресурсе oum.ru занятия в записи и практиковала сама дома, участвовала в семинарах ваших онлайн, очень интересно, занятия эффективные, разнообразные. Так...Читать дальше

Татьяна Никулина

Александра, благодарю за 7 глубоких, эффективных, а главное таких женских практик. Мне очень понравилось сочетание лекция+практика. Много полезной информации и новых для меня техник (особенно понравилась медитация с Ом по чакрам). Я рада, что я всё-таки смогла пройти этот курс с моими тремя маленькими сыночками, было сложно найти время, часто занималась по ночам пока все спят, но как говорится было бы желание! Ещё раз...Читать дальше

Илья Назаров

Здравствуйте! Прошел интенсивный экспресс-курс онлайн летом 2020 года, это было потрясающе, это то, чего мне не хватало, чтобы систематизировать все накопленные знания. Все преподаватели без исключения, каждый из них смог донести до меня те знания, которые я могу применять уже сегодня, здесь и сейчас. Моя личная практика начала прогрессировать во время курса и после его окончания. Практика асан, которую преподавали на...Читать дальше

Полина

Медитация для меня оказалась рабочим вариантом для нормальной жизни, по крайней мере от придумывания проблем и обвинения в них окружающих точно помогает или хотя бы в осознании природы таких ненужных умственных проявлений. Александра прекрасно погружает, заинтересовывает, мотивирует к практике. Не очень пока разбираюсь в различных методиках, но теорию слушать приятно, что-то точно откладывается, откликается. Ощущения проживания дня...Читать дальше

Роландас Шлюмпа

Вячеслав, благодарю за все знания, которыми поделились в этом курсе. Большой подарок от кармы — встретить такого Учителя. Также большое спасибо всем преподавателям и организаторам курса. Благодарю всю группу студентов за поддержку и синергию. Желаю удачи, применяя полученные знания на практике и постигая новые знания! Читать дальше

Катерина Синаева

Александра, добрый день! На 7 занятии только заметила, что раньше могла очень долго стоять в асанах и скорее передерживала их, не чувствовала, когда нужно остановиться, сейчас, наоборот, сложнее стало стоять подолгу, но всё-таки появился критерий, когда нужно ещё потерпеть и постоять, а когда уже идёт насилие над собой. Благодарю за важное открытие! Читать дальше

Екатерина Шалина

Огромная благодарность всем преподавателям данного курса и за его идею, и за структуру, и за огромный труд и энергию, которые они вложили в него, а также всем, кто поддерживал курс технически. Отдельно огромная благодарность Полин! Я знала, что можно с помощью питания оздоровлять или, наоборот, вредить своему организму, был опыт юности, тогда я изучала книги по гигиене питания, теперь понимаю, насколько поверхностны были...Читать дальше