На семинаре вы узнаете о тонкостях женского здоровья и особенностях практик в различные периоды жизни женщины. Особое внимание будет уделено возможностям йогатерапии для женского здоровья.
08:30 – 11:30 лекция "Таз и стопы - основа женского здоровья"
- биомеханическая взаимосвязь;
- мобильность и стабильность таза и крестца;
- мобильность и стабильность стоп;
- практика для тазового пояса и ног.
11:30 – 12:30 перерыв
12:30 – 15:30 лекция "Роль грудной и тазовой диафрагмы в поддержании здоровья"
- биомеханическая взаимосвязь, висцеральный компонент этой взаимосвязи;
- состояния диафрагм;
- практика на укрепление и снятие спазмов грудной и тазовой диафрагм.
