Это мой первый курс по медитации. Честно говоря, не ожидала, что что-нибудь получится, т.к. ни асанами, ни пранаямами особо не занималась. Первые два занятия были аскетичными, пыталась справиться с дыханием, с техникой выполнения заданий. Зато потом всё пошло как-то легче, как по накатанной, и получилось пережить некий тонкий опыт. Удивлению моему не было предела. Возможно, мне просто показали, к чему надо стремиться, на будущее. Несколько результативных занятий принесли ощущение иллюзорности окружающей действительности. Что настоящее совсем в другом месте. В себе! Между занятиями ходишь всё время в задумчивости и ждёшь следующего занятия. Чтобы опять погрузиться в изучение своего внутреннего мира. Очень классно!

Безусловно, такие занятия нужны. Где ещё такому можно научиться? В зал бы я вот так не пошла, это точно. А у себя дома, в любое удобное время, с возможностью просмотра записи всё вот получилось. Действительно, формат будущего.

С большой благодарностью всем, кто делает этот проект, всем преподавателям и особенно Андрею Верба за то, что делятся своей энергией, чтобы у нас что-то получилось.