-
Практика
Активная практика для капха-доши
Занятий
1
Время
1 ч 28 мин
Cтили
Йога для женщин · Хатха-йога · Йога для начинающих
Цели
Похудение · Балансировка нервной системы · Оздоровление · Бодрость, позитивное настроение
Что нужно
Для покупки видео нужно войти или зарегистрироватьсяОписаниеЭта практика хатха-йоги с вариациями Сурья-Намаскар и элементами из аштанга-виньясы и йога-флоу. Подойдёт как начинающим так и опытным практикам. Эффекты от занятия:
- разогрев всего тела;
- укрепление мышечного корсета и других групп мышц;
- снижение веса тела;
- детокс;
- вытяжение и растяжка;
- проработка дыхания.
больше
Задать вопрос