-
Практика
Энергичный комплекс для капха-доши
Занятий
1
Время
1 ч 29 мин
Cтили
Йога для начинающих · Йога для женщин · Хатха-йога
Цели
Оздоровление · Похудение · Нормализация гормонального фона · Общее укрепление организма
Что нужно
ОписаниеЗанятие с элементами аштанга-виньясы, работа Эффекты от занятия:
- активный разогрев всего тела;
- укрепление мышц и связок;
- снижение веса;
- детокс;
- развитие гибкости;
- проработка дыхательной системы.
Задать вопрос