-
Практика
Ускоряем метаболизм (огонь пищеварения)
Занятий
1
Время
2 ч 50 мин
Cтили
Йога для женщин · Хатха-йога · Йога для начинающих
Цели
Похудение · Балансировка нервной системы · Оздоровление · Бодрость, позитивное настроение
Что нужно
Для покупки видео нужно войти или зарегистрироватьсяОписаниеПрактика йоги в праздники и не только. При регулярном выполнении эта практика поможет вам продвинуться на пути йоги и изменить как внешние обстоятельства так и ваши внутренние качества. Гарантируем, что через некоторое время вы себя просто не узнаете.
Если вы страдаете «вялым» пищеварением, то это говорит о том, что ваша конституция по аюрведе - вата или капха. В этом случае эта практика будет вам особенно полезна. Занятие построено на основе агнисара дхаути крийи, которая, в свою очередь, оказывает колоссальный эффект на наш организм, а именно:
- улучшает вывод накопившихся ядов,
- разгоняет застоявшуюся кровь,
- улучшает перистальтику кишечника,
- способствует полному очищению желудка и кишечника.
Если говорить об энергетических аспектах, то агнисара дхаути уменьшает апана вайю (нисходящую энергию), что позволяет поднять энергию на высшие центры.
Противопоказания к агнисара дхаути крийи
- беременность и два месяца после неё;
- гипертония;
- нарушения нормального функционирования сердца;
- болезни желудка в периоды обострения;
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
- год после операций на брюшную полость;
- любые злокачественные опухоли;
- очистительные дни у женщин.
Важно, чтоб на занятие вы пришли с пустым желудком, либо ничего не ели последние 4 часа.больше - улучшает вывод накопившихся ядов,
Задать вопрос