Александра, благодарю за курс и за Ваш труд на пути йоги! Последовательная траектория занятий позволяет настроиться на тело во всех его проявлениях. Удалось прочувствовать движение энергии снизу вверх, снять привычные повседневные блоки и зажимы и осознать объёмы своего тела как на физическом, так и на тонком плане.

Женская практика во многом отличается от классических занятий хатха-йогой. Здесь появляется возможность изучить себя через внимательность к каждому движению тела и мысли, оказаться в потоке, идти к завершённости асан и виньяс, дышать более полноценно и осознанно. Действительно практики подойдут для женщин любого возраста и положения, даже для тех, кто не верит в свои силы, физические и духовные, для женщин в таких ситуациях, на мой взгляд, это станет настоящим открытием себя.

Ещё раз благодарю за столь комплексный и грамотный подход к хрупкому женскому существу!