Йога онлайн

Хочу поблагодарить ребят клуба OUM.RU за то благое дело, которое вы делаете. Андрея особенно, как идейного вдохновителя и преподавателей клуба и людей, только встающих на путь познания себя в этой жизни. Каждый день практики курса «Пранаяма + концентрация» открывал какие-то новые ощущения, переживания. Если разбить курс на 3 части, то в первой части визуализации были весьма слабые, больше тренировалась воля – встать и занима...
Читать дальше

Алексей Очередко

Почувствовать результат от практики, заявленный в описании курса, удалось. С каждым разом курс помогает глубже познать себя. Впечатлило ощущение, что в дыхании находятся эмоции, и они перерабатываются. Ощущения от утренней практики: в течение дня очень сильно помогают, и хочется проходить курс чаще и чаще или ввести курс в постоянную личную практику. Сохраняется спокойствие и легче отслеживать свои реакции. Прохожу курс третий раз...
Читать дальше

Ната Ракитина

Для меня самый главный результат — это ощущение разницы состояния после растворения образов и состояния потом в течение дня. Я ощутила состояние спокойствия, сосредоточенности и умиротворения (особенно на предпоследней практике), и теперь мне есть с чем сравнивать. В повседневной суете пытаюсь вернуться к этому состоянию. Пока не очень получается, но есть большое желание развиваться дальше. Я по жизни максималист, но в последние ...
Читать дальше

Олеся Куприянова

Ом! Благодарю Андрея и всех ребят, кто участвует в проекте «Асана онлайн», а также всех, кто принимал участие в нашей совместной практике. Участвую во второй раз в этом проекте, разница ощущается с весны. Ноги уже более послушны, хотя всё-таки чувствую боли, а спина уже спокойна. Поэтому практика даётся проще, могу больше внимания уделять концентрации, а не отвлекаться только на «неприятные» ощущения в ногах. Хотя дни...
Читать дальше

Светлана Дрон

Ом! Этот курс прохожу в третий раз. Полагала, что будет всё легче и легче, но по факту третий раз оказался самым трудным.  Одна радость — тело сидело смирно и не отвлекало.  Увеличения дыхательного цикла не случилось. Сильное неудобство доставлял ум — прямо таки «война миров». Видимо, он запомнил, что с 5.00 до 6.00 его будут сдвигать с главной роли, и отчаянно сопротивлялся. Только к восьмому занятию удалось совладать ...
Читать дальше

Тамара Круглова

Занятие очень понравилось, эффект прекрасный :) Я новичок в йоге, выполняла все асаны впервые. Была приятно удивлена, что некоторые получались даже неплохо. Благодарю за практику! ОМ!
Читать дальше

Татьяна Гуреева

Здравствуйте, друзья! Подходит к завершению мой 4-й курс «Пранаяма и медитация». Подвожу итоги полугодового погружения в эту тематику. По причине моего географического расположения я, за редким исключением, занимался по записи. Самым ярким был первый курс, в декабре 2017 г., запомнившийся тем, что принёс мне огромный, невиданный доселе заряд энергии. Который, как мне кажется, помогает мне и сейчас. На первых порах, само собой, было т...
Читать дальше

Аркадий Зеленин

Этот курс дал мне понимание того, что такое медитация и насколько она важна и необходима мне регулярно. На первом занятии было преодоление физического дискомфорта, и пришлось просто терпеть, поэтому я настроилась терпеть весь курс, но также было понимание важности этой практики. Со второго занятия у меня случился неожиданный прогресс в теле, и сильной аскезы больше не было; перемещая внимание с тела на практику, тело во...
Читать дальше

Олеся Монтис

Благодарю всех и Андрея за практику! Честно говоря, я не планировала писать отчёт, но вот сегодняшняя практика была необычной, что и вдохновило меня поделиться своим опытом.  Хочу подчеркнуть, что такой опыт, как ток энергии или ощущение эфира, быть вне тела, меня не особо впечатляет! Считаю, что задача медитации несколько иная… Сам процесс медитации для меня аскеза, почему и ищу вдохновение в книгах про медитаци...
Читать дальше

Виктория Сидорова

БлагоДарю Вас, Андрей, и всех участников за практику, а также ребят, которые развивают проект! Третий курс был непростым, с различными препятствиями, особых достижений не отмечу, тем не менее желания практиковать не поубавилось. Спокойствие в некоторые дни становилось просто Вселенским, пронизывающим пространство вокруг, иногда владение собой было на грани. Продолжаю работать с умом.  Отмечу ещё раз, что данный...
Читать дальше

Елена Скорнякова