Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Татьяна Гуреева

Намасте, друзья! Хочу поделиться своим опытом практики. Несколько месяцев назад я проходила подряд два курса «Пранаяма и Медитация» с Андреем Верба. Получалось достаточно хорошо, и дыхание растягивать, и концентрация, и визуализация, и тонкий опыт часто переживала. После курса сама практиковала. Много всяких нюансов усвоила для себя. Но последнее время чувствовала, что практикую как-то уже «на автомате», да и реже. Поняла, что надо...Читать дальше

Алексей Бабин

Екатерина, очень понравилось с Вами заниматься, Вы мастер хатха-йоги. Помню, первое занятие: уттиха хаста падангуштхасана в 5 утра! Подумал: «Боже, эту ногу еще и держать нужно! Да как ее можно держать-то?!» А теперь одна из любимых асан. И на вытяжение, и на силу, и очень быстро включает тело. В общем большая вам благодарность. Успехов и процветания! Читать дальше

Наталья Сухович

Очень понравилось Ваше занятие: и темп, и стиль, и Ваша энергетика!Читать дальше

Оксана Кек

Доброе утро и благодарность за практики, Александра. Что я для себя вынесла на данный момент: что необходимо соблюдать умеренность в нагрузке – у меня действительно были случаи, когда после практики я ни на что больше не была способна. Хотя часто интуитивно чувствую, что достаточно, но понятие «надо» пересиливает. Брюшные манипуляции и капалабхати делала нерегулярно, теперь буду стараться включать их в каждую утреннюю...Читать дальше

Марина Кривонос

Огромная благодарность преподавателю Андрею Верба, организаторам и участникам! Этот курс прохожу впервые. Ранее занималась пранаямой и концентрацией самостоятельно. Результат значительно отличается. В группе удалось намного больше растянуть дыхание, дольше удерживать неподвижность тела. В течение дня состояние спокойствия практически не покидало в дни практики. Появлялось чувство «все идёт хорошо, все так, как должно быть» даже в...Читать дальше

Стелута Лупан

Благодарю всех. Это было нелегко (так как для меня это было всё с нуля, как новый язык изучать), и к лекциям ещё вернусь, потому как каждый раз, пересматривая, я удивляюсь, сколько информации вы нам дали! Благодарю ещё раз за знания.Читать дальше

Лариса Слабун

Мне 58 лет, и я боялась, что это достаточно зрелый возраст для обучения! Физические возможности позволяли мне продвигаться в практике хатха-йоги, но к философии йоги и духовной литературе я только прикоснулась, и большую роль в этом сыграли преподаватели курса во главе с Андреем Верба. Настрой Андрея на то, что учиться и преподавать возможно в любом возрасте передался и мне, хотя я не новичок в преподавании, но в случае с...Читать дальше

Ольга Тришанова

Практика прошла очень продуктивно. Метроном понравился, настраивает и отбивает отвлечения. Оказалось, что сама я считаю медленнее. Во втором подходе вдох – 8, выдох – 9. В третьем подходе вдох – 10, выдох – 11-12. Отличный мотивирующий текст, жаль не удаётся прямо со слов осознать и усвоить. Благодарю за практику. ОМ.Читать дальше

Александра Ветрова

Александра, благодарю за грамотный и эффективный курс! Узнала для себя некоторые новые моменты, понравились комплексы асан, направленные на восстановление и расслабление, шавасана – великолепна! Была полезна глубокая отстройка асан с вниманием к деталям. Также объяснение «включённого живота» в восьмом занятии было супер-доступно, смогла себя проверить, всё ли делаю правильно! Хотела отдельно поблагодарить за балансы на...Читать дальше

Ирина Ефимова

Хочу поблагодарить преподавателей курса медитации и рекомендовать его для тех, кто интересуется темой саморазвития. Даже если вы не станете преподавать после или сделаете это не сразу, само обучение на курсе даёт новый личный уровень практики. Поскольку на курсе преподают разные преподаватели, то происходит передача разного опыта, и это работает очень продуктивно, так как расширяет собственное восприятие, позволяет сначала...Читать дальше