Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Пётр Мочалов

Я замечаю, что после каждого занятия состояние ума всё же изменяется по сравнению с тем, что было до практики, появляется спокойствие, и мысли уже не бегут с такой интенсивностью. Заметил, что сильное влияние на результат занятия оказывает то, как мы провели прошлые дни. На эту практику я просыпаюсь с удовольствием, несмотря на столь ранний подъём. Очень хочется добиться более значимых результатов, но похоже, что ум - очень...Читать дальше

Людмила Кожихова

Доброго времени суток. Благодарность Андрею за полученный опыт в практике пранаямы и медитации. Курс проходила в первый раз. Сложностей с сидением не возникало. Выбрала позу полулотос, так как в ней могу сидеть достаточно долго, не меняя ног. Тонкий опыт получила. Самые яркие переживания и образы пришлись скорее на середину занятий. К концу занятий все пошло на спад. Ощущения были при этом сильные. Тело пронизывала немного жгучая...Читать дальше

natalia vachnadze

Я занимаюсь этой практикой впервые, поэтому результат есть, но на моём уровне: удаётся контролировать поток мыслей. Одной из основных целей записи на этот курс являлась невозможность продолжать нормально жить и функционировать в состоянии постоянного стресса и круговорота мыслей, которые не оставляли даже во сне. Вы даёте инструмент, который поможет канализировать мысли, эмоции, отбрасывать ненужное, успокаивать мышление и смотреть на...Читать дальше

Ольга Маслюк

Благодарю за возможность, медитацию «Дерево пути» получилось попрактиковать, хоть и частично, но принцип поняла. Буду прикладывать усилия!Читать дальше

Елена Бойчук

Здравствуйте, друзья! Прохожу второй курс подряд, поэтому даже немного тоскливо оттого, что на целый месяц буду, так сказать, отключена от этого потока единомышленников. Многих ребят вижу здесь уже не в первый раз, и меня действительно вдохновляют получаемые ими результаты. Я пока нахожусь на этапе прикладывания усилий. Был опыт ощущения давления в груди и в горле: как раз тогда я осознала, как важно развивать сострадание и что...Читать дальше

Анастасия Линдиман

Для меня этот курс оказался первым опытом медитации, который сразу глубоко погрузил меня в этот процесс. Уже за неделю практики я стала более осознанной, сдержанной на эмоциональные всплески, которые в последнее время стали случаться достаточно часто, избавилась от кофе-зависимости, стала разборчива в том, что поглощает и моё тело, и мой ум. Преподаватель Настя во время курса очень поддерживает и настраивает своими общими и...Читать дальше

Лариса Харитонова

Отзыв сентябрь-октябрь 2017. Это третий курс с прошлого года. Самое лучшее то, что появилось желание заниматься самостоятельно. Утро начинается с пранаямы, хотя и не каждый день. Может включаться спонтанно в течение дня. Безусловно, воздействие на тело необходимо, но и ответственность здесь выше, можно наломать больше дров. Это касается и хатхи, и пранаямы. Мантры безопаснее...Глубина практики зависит от однонаправленности, поэтому в...Читать дальше

Елена

Александра, очень благодарна Вселенной, что попала на ваш курс!!! Очень близка и нравится ваша подача материала - чётко, практично, с душой и по-мудрому, то чего часто не хватает. Благодарю Вас за курс и знания, которыми Вы делитесь, ответы на вопросы и теоретические знания, которые Вы давали. И конечно, бесценны знания по практике. Буквально на днях воспользовалась вашим советом делать уджаий с выдохом «А» при...Читать дальше

Юлия Колесникова

Огромная благодарность всем преподавателям курса! За 15 дней интенсивного курса было предоставлено много информации, но она вся усвоилась благодаря тому, что каждый лектор вкладывал в неё свой опыт, своё чувствование, свою энергию (очень полезным моментом является возможность пересмотра лекций для более глубокого восприятия). Много внимания на курсе уделялось мотивации студентов, что благотворно сказалось на моих дальнейших...Читать дальше

Андрей Денисов

Ещё во время объяснения сам собой возник образ очень большого дерева и сидящего под ним практика, а затем они сменились на образ чистого пространства, только маленького, всего с поляну. В этот раз решил не представлять образ дерева и практика насильно, а просто идти за тем, что приходит и получается увидеть и почувствовать. И произошёл словно перелом в сознании, Это похоже на то, когда учишься ездить на велосипеде и постоянно...Читать дальше