Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видео урокам

Ольга Королева

Давно собиралась позаниматься медитацией, но записаться на ваш курс решилась только в мае. Все три недели в одно и тоже время я практиковала, хотелось создать что-то вроде привычки. Благодаря всем вам все получилось - встаю в одно и тоже время без будильника и с радостью занимаюсь. Курс в целом очень понравился, огромная благодарность Андрею и всем создателям проекта! Очень удобным оказалось пошаговое усложнение, котор...Читать дальше

Людмила Бурван

Ом! Благодарю Андрея, всех, кто трудится над этим проектом, а также участников курса за совместную практику! В таком курсе я участвовала впервые, и поэтому ожиданий не было. Но то, что получила в результате – впечатлило и вдохновило меня. Эта практика показала, как мало я знаю о своём внутреннем мире и сколько ещё нужно познать. И это при том, что занимаюсь йогой 9 лет. На первом же занятии я увидела все образы разом и дв...Читать дальше

Татьяна Петушкова

...Вокруг была ночь, ощущала дерево за спиной, светила луна, впереди на расстоянии была большая статуя Будды, практик концентрировался на этой статуе. Когда я вступила с ним в диалог, он охотно рассказал мне о себе и задавал вопросы мне. Его звали Данчен. Это был 1884 год, а родился он в 1862 году. Это было в Тибете. Он монах, живёт при монастыре с 6 лет, у его родителей многодетная семья, он в ней старший ребёнок. Его жизнь была...Читать дальше

Елена Романова

Доброго дня всем! Прошла неделя с момента окончания ретрита, и только сейчас, продолжая прикладывать свои скромные усилия в практике, понимаешь, какую огромную и неоценимую помощь и поддержку получила от организаторов и участников этого проекта. Ещё раз хочу поблагодарить Андрея и всех преподавателей за терпение и труд, участников — за поддержку и Богов — за возможность и шанс, который мне выпал. Я новичок, мой стаж в практике...Читать дальше

Алена Войтешонок

Занимаюсь йогой около 4-ёх лет, практически сразу по видеокомплексам oum.ru. Для меня проект «Asanaonline» — гармоничное и логичное продолжение моих занятий по видеозаписям. Разница огромная. Занимаюсь с самых первых занятий основания проекта. Могу констатировать, что занятия являются важной поддержкой. На прошлой неделе в связи с отъездом был перерыв и занятий не хватало. Самостоятельно занималась, конечно, но занятия-онлайн для...Читать дальше

Евгения Пак

Впервые я познакомилась с медитацией «Дерево пути» на двухдневном ретрите. Даже за такой короткий срок я почувствовала её эффект и поэтому решила попробовать онлайн-курс с Андреем Верба. Один из важных моментов такого курса — это выработка дисциплины. С онлайн-группой в 5 утра (даже не смотря на доступность записи после) хочешь не хочешь, но пересилишь себя и встанешь. Так мне удалось сформировать привычку вставать в 4:30 даж...Читать дальше

Станислав Беловидов

Прохожу курс уже в 4 раз, первые два раза были какие-то острые, заметные «тонкие опыты», меня, так скажем, знакомили с этой техникой. В третий раз было очень тяжело, видимо, была команда «слишком» новичков, но это мне позволило стать намного сильнее. Что касается четвёртого курса, то здесь не было каких-то острых ощущений, на что было бы обратить внимание, или я просто не замечал. Самое главное, что я почувствовал, как я п...Читать дальше

Natalia Ivanova

Благодарю всех за совместную практику! Благодарю Андрея и клуб oum.ru за организацию этих занятий! Мне они очень помогают. Записываясь на курс думала, что буду только терпеть и ждать конца часа, а получается совсем наоборот – время пролетает незаметно, хочется продолжать практику дальше, не прерывать ее по окончанию часа. Вообще время медитации стало для меня самым приятным, что со мной происходит в жизни. То, что я переживаю, когда ...Читать дальше

Alina Dron

Ом, друзья. Какое-то время занималась концентрацией сама, без учителя. У меня был тонкий опыт знакомства с одним монахом, после которого у меня возникло множество вопросов, а задать их было некому... По советам старших Йогов и желанию заниматься с Андреем Верба, я записалась на «Курс медитации». В течение курса удалось лучше познать себя. Потому что, когда занималась сама, сидела определённое время, которое мне сиделось), ...Читать дальше

Адриана Сакоренко

Это уже второй мой отзыв и третье участие в этом курсе. Попробую сравнить результаты. Могу отметить, что концентрацию уже определённо гораздо проще сохранять на протяжении часа, нежели когда я делала только первые шаги. И каждая практика проходит по-разному: меняются восприятие, ощущения, мысли, образы... Единственное, что остаётся стабильным всегда — это состояние спокойствия после медитации. Когда йога является важной ча...Читать дальше