Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видео урокам

Светлана Красовская

Екатерина, благодарю за практику! Особенно благодарна за слова поддержки! Трудно идут асаны на равновесие и силу рук. Моей падмасане пошёл третий год, однако колено верхнее ещё не достигло полного прилегания с полом, поэтому сегодняшняя практика привела к улучшению! Благодарю! Созидательного дня всем и всем успехов в...Читать дальше

Дарья Рынкова

Практика «Пранаяма+концентрация» — ступень к осознанной жизни человека внутри социума. Поток информации больших городов, который нас окружает ежедневно, не проходит мимо, так или иначе, он запечатлевается внутри нас, тем самым трансформируя наше сознание «под себя». Мы часто, сами того не замечая, следуем ложным установкам, подвергаемся чуждым естеству природы привычкам, зависим от мнений и оценок окружающих, боимся...Читать дальше

Светлана Богатырёва

Чудесный курс и прекрасный преподаватель! Йогу практикую около 6 лет, активно – 4 года, но многое из того, что давалось на этом курсе женской йоги, было для меня совершенно новым знанием и удивительным открытием! Я, наверно, впервые за последние несколько лет наконец-то вспомнила, что я женщина; не редактор сайтов, не художник, не друг-жена для своего мужа, не дочь, не сестра, а именно женщина, со всеми нам женщинам полагающимися...Читать дальше

Алексей Мазуренко

Ом! Благодарю за ретрит. Немного отклонялся от режима, признаюсь. В живом формате навряд ли это бы сделал. Но эффект очень хороший. Многое узнал о своём уме и теле, чего не ожидал. В первый же вечер и на второй день узнал, что оказывается у меня появилась зависимость от соц. сетей. Но потом стало куда спокойней. Во время медитации ум тоже был намного активней, чем ожидал. Но в воскресенье стал спокойнее раза в...Читать дальше

Зина

Благодарю за чудесную практику. Ощущения до и после не сравнимо, ноги раскрепостились и энергия стала подниматься наверх, к голове. Далеко не все получается, выполняю средние варианты и понемногу движусь в сторону усложнений, ориентируясь на ощущения в теле. Катя, Вам спасибо за Ваш настрой и энергию, Когда с Вами занимаюсь внутри ощущение,что все правильно и все будет в порядке. Очень поддерживает и...Читать дальше

Олеся Монтис

Этот курс дал мне понимание того, что такое медитация и насколько она важна и необходима мне регулярно. На первом занятии было преодоление физического дискомфорта, и пришлось просто терпеть, поэтому я настроилась терпеть весь курс, но также было понимание важности этой практики. Со второго занятия у меня случился неожиданный прогресс в теле, и сильной аскезы больше не было; перемещая внимание с тела на практику, тело вообще переставало...Читать дальше

Katharina Dyck

Ура! Мечта сбылась — я закончила курс преподавателей йоги! Благодарю от всей души талантливых, профессиональных, внимательных и умеющих вдохновить учителей клуба OUM.ru. Я проходила полугодовой курс онлайн, но после каждого занятия получала такой заряд энергии и какой-то неописуемой радости от общения, как будто находилась в одном помещении с преподавателями. Это опытные в преподавании йоги, а также открытые и интересные...Читать дальше

Людмила Зубкова

Очень понравился курс. Познавательно, а так как я начинающий практик, много нового и интересного узнала. Спасибо. Обязательно продолжайте практику семинаров. Йога, я думаю, не зависит от пола человека. Заниматься может любой, кому это подходит. Йога лично мне помогает по жизни быть спокойнее. Обязательно нужны семинары, они помогают во многом разобраться и научиться новому. Мне сложно определить темы семинаров, но йога...Читать дальше

Мария Карпенко

Благодарю, Екатерина! Занимаюсь по записи. Сегодня, кажется, четвертое моё занятие с Вами по пранаяме, мне всё понятно и слайды не нужны, сложно только в начале Уджайи дышу спокойно, никакого особого эффекта не чувствую, может, пока... ну, кроме удлинения вдоха и...Читать дальше

Олеся Бояршинова

Алла, благодарю за курс! У меня получилось глубже освоить пранаямы, нравятся все, особенно Нади Шодхана. До курса регулярно практиковала только дыхание Уджайи. Во время прохождения курса возникло ощущение, что внутренний мир расширился, сложно описать словами, появилось глубинное чувство какого-то волшебства что ли, чего-то светлого и позитивного. Больше покоя и умиротворения, еще раз...Читать дальше