Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видео урокам

Ольга Михалева

Хочу поделиться своими впечатлениями от онлайн-занятий йогой и отметить положительные стороны: нет необходимости тратить время на дорогу и сборы (для девушек это актуально: надо сделать маникюр, педикюр, надо подумать, что одеть и т.д.); в домашней обстановке чувствуешь себя более спокойно, расслабенно, не думаешь о том, как ты выглядишь со стороны в той или иной асане и не кидаешься сразу же выполнянять самый сложный ее вариан...Читать дальше

Сергей Наумов

Помимо всех прочих позитивных моментов, данная практика воспитывает силу воли. Поскольку это качество присуще Всевышнему Источнику, то и в человеке оно проявляется как волевые решения. И такая сила воли, лично у меня проявляется как твёрдая решимость продолжать. И если я не буду этого делать - то грош мне цена как личности. Иначе как ещё мы можем себя реализовать? Путь эволюции человека - это путь эволюции сознания, а не происхож...Читать дальше

Эмили Эпова

Благодарю всех инструкторов, организаторов, каждого участника данного ретрита. Опыт такого формата – первый для меня, а випассана – ежегодная практика в последние 5 лет. Онлайн-практики сложнее в том плане, что требуют гораздо больше дисциплины и организованности, поэтому и эффект тоже очень мощный, т.к каждый день прикладываешь очень много усилий, и каждый день очень много соблазнов, нежели в отдалённом уединённом месте на...Читать дальше

Оксана Барабанова

Благодарю за курс, я получила гораздо больше, чем ожидала! Александра очень щедро делится практиками и знаниями, сейчас у меня целый массив для осознания и дальнейшего прочувствования. Приятный темп занятий, манера ведения, голос, образ. Уже со второго занятия было полное ощущение, что мы давние знакомые. Желаю Вам дальнейшего продвижения на Вашем замечательном пути! Читать дальше

Екатерина Тихановская

Это мой третий курс с Вами. И сейчас только пришло осознание, что работа в большей степени проходит с тонким телом. На уровне физического самочувствия это тоже бесценный дар, после каждого занятия – прилив сил, лёгкость в теле, раскрепощение, чувство, что рост стал больше на пару сантиметров, как минимум! Я заново учусь стоять на своих собственных ногах. В буквальном смысле. Однако, самое главное, опора на себя появилас...Читать дальше

Лина Мазалова

Хочу выразить огромную благодарность всем преподавателям курса, а также всем, кто так или иначе принимал участие в создании этого курса. Курс очень насыщенный, мы получили большое количество практических рекомендаций, которые не прочитать в книгах, наряду с ценной информацией из классических источников. Для меня большим сюрпризом было ещё полгода иметь возможность пересматривать все лекции и более того, заниматься с препо...Читать дальше

Антонина Емельянова

Благодарю! Сегодня первый раз за всё время практики не было ощущений дискомфорта и ни разу не пришлось менять позу. Это другие ощущения, и это такая колоссальная разница по сравнению с первыми занятиями. К концу практики как будто кто-то взял за макушку и начал тянуть и вытягивать вверх, дыхание само по себе начало удлиняться, было такое ощущение, что это не я, а кто-то другой за меня дышит! Благодарю за такой опыт! Читать дальше

Михаил Серёгин

— Скажите, пожалуйста, что дал Вам этот курс развития концентрации? — Сложно описать, это надо чувствовать. Ощущение изменения энергии после практики, более благостное состояние. Приходят картинки, которые раньше вызывали желание (наверное, оно от слова «жжение») и страсть, но я на них не реагирую. Страстям не зацепиться за меня своими острыми коготочками. Не знаю, сколько продлится это состояние… Ум меня разводит периодич...Читать дальше

Вероника Лаврентьева

Всем доброго времени суток! Делюсь своими ощущениями от первых двух занятий. С каждым разом всё более четко, получается, отследить ощущение. Практика онлайн даёт результат, как в личной практике, так и в обычной жизни. Проще замечать напряжения в теле, истоки мыслей и, самое главное, проще все это отпускать. Конечно, при практике ум ноет, внушает, что это уже невозможно все, и точка. Но после очередного нытья появляется нов...Читать дальше

Ирина Назаренко

Данный курс прохожу впервые. Опыта медитаций ранее не было. Хатха-йогой целенаправленно и осознанно занимаюсь тоже совсем недавно (в разное время были попытки приобщиться, но все время разные события в жизни уводили в сторону). Медитациями заниматься было нелегко. Ноги болели, возникало много отвлекающих моментов. Просто стремилась делать все наилучшим образом и не ожидала никаких конкретных результатов. Где-то после четвертого...Читать дальше