Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видео урокам

Аркадий Зеленин

Здравствуйте. Хочу поделиться своими впечатлениями о пройденных 9 занятиях курса. Это мой первый опыт занятий онлайн с группой. Результат от практики ощутимый, его невозможно проигнорировать. Я получил намного больше, чем ожидал. Впечатлила пунктуальность, серьёзность подхода преподавателя. Техническая сторона также на высоте. Удалось ли мне лучше познать себя? Скорее да, но больше меня поразило безмолвное, тонкое общение с...Читать дальше

Анастасия Хорохорина

Хочу поблагодарить команду Oum.ru и Андрея за то, что реализовали такую чудесную возможность занятий онлайн. Для меня курсы (мартовский и апрельский) оказались очень полезными, они кардинально поменяли восприятие мира вокруг и себя, в частности. Первым открытием была возможность ощутить энергию. Отследить, что происходит с физическим телом, когда энергии много и когда, наоборот, она в упадке. Далее практики пранаямы и концентрации...Читать дальше

Kristina Karpinska

Благодаря этому курсу мне удалось вспомнить, что такое «внутренняя тишина». Была приятно удивлена способностью долгое время находиться в падмасане, было замечательно чувствовать поток энергии. Было интересно узнать о своих блокировках, зажимах. Ощущения от внутренней практики помогают перенести всё то умиротворение, полученное во время концентрации и медитации, в повседневную жизнь. Во время возникновения спорных ситуаций...Читать дальше

Мария Атаманова

Благодарю от всей души всех, кто сделал этот проект возможным. Честно, не ожидала, что занятия онлайн могут быть настолько же плодотворными, как и обычные совместные практики. Участвовала в утренних концентрациях в йога-лагерях на Жане и КЦ «Аура», поэтому есть с чем сравнить. Но у занятий онлайн есть неоспоримое преимущество. Ты не уезжаешь в благоприятное место, где созданы все условия для практики и нет посторонних факторов, а...Читать дальше

Любовь Миховская

Благодарю, Екатерина, за эффективную укрепляющую практику! То, что в ней было много повторяющихся подходов на различные асаны, очень тонизировало не только тело, но и ум, не позволяя им лениться и расслабляться раньше времени. Прекрасное начало дня! Читать дальше

Людмила Кожихова

Доброго времени суток. Благодарность Андрею за полученный опыт в практике пранаямы и медитации. Курс проходила в первый раз. Сложностей с сидением не возникало. Выбрала позу полулотос, так как в ней могу сидеть достаточно долго, не меняя ног. Тонкий опыт получила. Самые яркие переживания и образы пришлись скорее на середину занятий. К концу занятий все пошло на спад. Ощущения были при этом сильные. Тело пронизывала немного жгучая...Читать дальше

Оксана Барабанова

Благодарю за курс, я получила гораздо больше, чем ожидала! Александра очень щедро делится практиками и знаниями, сейчас у меня целый массив для осознания и дальнейшего прочувствования. Приятный темп занятий, манера ведения, голос, образ. Уже со второго занятия было полное ощущение, что мы давние знакомые. Желаю Вам дальнейшего продвижения на Вашем замечательном пути! Читать дальше

Мария Атаманова

ОМ, друзья! Хочется поблагодарить всех ребят, кто принимал участие в курсе, за совместные усилия на Пути и всех, кто сделал этот проект возможным. Отдельный низкий поклон Андрею и всем преподавателям клуба OUM.RU, кто тратит свою жизненную энергию, время и усилия на то, чтобы другим было чуть полегче на пути саморазвития! Наверное, если бы меня спросили, есть ли в моей жизни абсолютное благо, что-то, что происходит во благо себя и...Читать дальше

Олена Шинкаренко

Благодарю за практику и получаемые знания во время утренних занятий! Очистительные техники и разминка дают тонус и бодрость с первых минут. Александр подробно объясняет технику выполнения крий и постоянно заботится о нас (занимающихся), спрашивая: «что получилось сегодня?» или «что возможно не понятно?» (в этом случает чат - очень удобное средство обратной связи), то доносит до нас всеми возможными способами постоянно акцентируя...Читать дальше

Сабина Григорян

Благодарю за отличные практики хатха-йоги – как всегда на профессиональном уровне, это не средний уровень, а суперуровень! Тело и ум благодарны. ОМ.Читать дальше