Благодарю всех преподавателей и организаторов курса медитации за труд и терпение, за новые знания и опыт, которыми вы с нами делились!

Данный курс был для меня выстроенной системой практик медитации, это как азбука медитации, а также хатха-йоги и пранаямы. Я узнала о ключах, которые помогают глубже погрузиться в практику, о новых практиках, помогающих работать с умом.

Каждая лекция преподавателя открывала новые знания и мотивировала к практике. А научный подход очень порадовал: это значит, что можно с людьми говорить о медитации как о работе с умом, которая уже подтверждается наукой! Открытием также были современные методы работы со стрессом.

Несомненно, буду регулярно прикладывать усилия для глубокого изучения и переосмысления данных нам знаний.