Для меня курс по медитации был эффективным, очень интересным и мотивирующим.

Благодаря знаниям, полученным на курсе, мне удалось больше познакомиться с собой, со своим умом. Я стала намного более спокойной и в практике, и в обычной жизни. На работе и в социуме ситуации, которые ранее приводили к гневу, раздражению, злости, сейчас переживаются менее болезненно и эмоционально. До курса тревога и страхи были постоянными спутниками моего внутреннего мира, сейчас же они крайне редки, и даже в случае их появления я знаю, что с ними делать и как справляться, какие противоядия использовать.

Медитация была рассмотрена с разных точек зрения – духовной, научной – что позволило более объективно раскрыть суть и необходимость этой практики. За счёт того, что был месяц между занятиями, было достаточно времени для освоения и получения ответов на вопросы, если они возникали, от преподавателей по новой технике.

Благодарю преподавателей за уловки и сравнения, используемые в подаче материала; сложные вещи, иногда даже необъяснимые обычными словами, были преподаны понятно, ясно и доступно для понимания обычного человека, который, возможно, впервые знакомится с медитацией.