Ом!

В том, что йога улучшает не только физическое состояние человека, но и ментальное, я убедилась на собственном опыте. Йога меняет жизнь в целом, и эти изменения происходят не только во мне, они отразились на моей семье и родных, моем окружении. Было пересмотрено мое отношение ко многим вещам, и я точно знаю, моя жизнь уже не будет прежней. Но все по порядку.

Начала я свой путь с освоения асан с целью улучшить состояние своего здоровья. Боли в спине, пояснице, шее мешали полноценно жить. С тех пор как я выполнила свой первый комплекс (это было комплекс Сурья Намаскар), я день за днем погружаюсь в изучение йоги, пополняю и расширяю свои знания о йоге и здоровом образе жизни. Через какое-то время я начала осознавать, что выполнять асаны недостаточно, что нужно двигаться дальше, но куда и как? Без наставников и учителей это оказалось невозможным. С того момента меня не покидала мысль пройти курсы преподавателя йоги, и вот, осенью 2024 года, началось мое обучение в клубе Oum.ru.

Моя судьба (карма) привела меня в школу, где изучают не только асаны, их правильное выполнение и травмобезопасность (этому на курсе уделяется немало внимания), но и систему йоги в других, более глубоких, аспектах с кропотливым изучением первоисточников. Я познакомилась с правильным дыханием, питанием, очищением, задумалась об отношении к своему телу, мои душевные беспокойства стали постепенно утихать. Клуб предоставляет огромную базу знаний в качестве лекций, практик, которые в доступе еще несколько месяцев после окончания курса, источников и литературы, которые можно изучать еще долгое время. Стоит только начать, остальное постепенно подтянется и придет в конце концов к гармонии.

Но, чтобы достичь результатов, продолжать двигаться по выбранному пути, необходимо усердие. Необязательно разобраться со всем здесь и сейчас, так даже не получится. Нужно набраться терпения и усердно стараться продвигаться вперед, пусть даже маленькими шагами, но это будет движение, движение к изменениям сначала себя, своего тела, ума, а потом влияние на окружающий мир. Коллектив клуба окажет поддержку в начинаниях и дальнейшем развитии. Девиз клуба «Измени себя — изменится мир вокруг» подтвердила на своем опыте.

Благодарю Андрея Верба и всех педагогов, кто проводил практики и читал лекции, отвечал на вопросы. Благодарю всех, кто принял участие в организации и проведении курса. Благодарю за поддержку! Желаю дальнейшего развития клуба Oum.ru, вдохновения и новых идей. Ом.