Это мой второй ретрит с Oum.ru, чему я несказанно рада!

Результаты не то, что оправдали ожидания, они их сильно превзошли! Было очень интересно и странно наблюдать за количеством мыслей во время медитации, мыслей, с которыми, как мне казалось, я вполне справлялась в обычной жизни. Интересно было наблюдать за своим телом во время выполнения асан и за изменением сознания.

Асаны для тела были, как медитация для ума. Постепенно, через преодоление, концентрацию и настраивание, стал проявляться какой-то внутренний свет, осознание себя. Во время медитации у меня возникали вопросы на уровне сознания, и я даже не успевала их облечь в слова, как получала на них ответы. После окончания ретрита, занимаясь своими обычными делами, я стала замечать изменения.

У меня появились сосредоточенность (без прикладывания к этому усилий), концентрация, лёгкое, чёткое и ясное восприятие. Когда я планировала дела, я видела, какие действия будут эффективны, а что вообще лишнее. Как будто у меня включился дальний свет. Я начала понимать, как мне дальше действовать, что делать со своей жизнью. И это удивительное ощущение – чувствовать себя новым человеком и одновременно более собой настоящим, чем когда-либо.

Я очень благодарна всем преподавателям, от которых было столько слов поддержки и советов, всем организаторам и всем участникам за эти прекрасные 10 дней саморазвития.