Это уже второй мой отзыв и третье участие в этом курсе. Попробую сравнить результаты. Могу отметить, что концентрацию уже определённо гораздо проще сохранять на протяжении часа, нежели когда я делала только первые шаги. И каждая практика проходит по-разному: меняются восприятие, ощущения, мысли, образы... Единственное, что остаётся стабильным всегда — это состояние спокойствия после медитации. 

Когда йога является важной частью твоей жизни, любой твой день проходит качественно и с пользой. Приходит понимание, что даже самый бездарно проведённый день несёт в себе какой-то смысл. Другими словами, из любых обстоятельств можно извлечь опыт. Ничего не случается зря. Необязательно именно медитация, а даже просто соблюдение первых двух ступеней йоги уже меняет восприятие реальности, что позволяет тебе банально эффективней жить.

В этот раз особых сюрпризов не было. Просто сделала для себя вывод, что, действительно, если хотя бы периодически уделять время познанию себя, то ваш рост в практике заметно ускориться. Например, сейчас я могу дышать с более глубокой амплитудой, хотя в начале занятий (ещё в апреле) мне это казалось крайне сложным. Вообще, сложно или легко — это лишь оценки нашего ума. На самом деле мы способны на многое, если не на всё. 

В этом осеннем курсе имелась возможность смотреть занятия в записи. Раньше такой возможности не было. И иногда, когда я пропускала занятия в режиме онлайн из-за определённых обстоятельств, я практиковала по записи. Некоторые различия есть. К примеру, лично у меня лучше концентрироваться получалось именно при самостоятельных занятиях. Зато занимаясь онлайн, чувствуется энергия группы.

Свои вопросы не задавала, но читала ответы Андрея на вопросы других. Также узнаёшь немало полезной информации, почти как на Йога-волне. 
Всё прекрасно, благодарю. Буду ждать продолжения.