Ваш курс по медитации прошла в первый раз, но около полугода назад начала свои первые попытки медитировать самостоятельно! Большим отличием и трудностью для меня оказалась продолжительность каждой практики по сравнению с моими привычными 15-20 мин за один подход. Заставить себя сидеть дольше было очень сложно, поэтому присутствие преподавателя было нужным толчком для движения вперёд.  С непривычки часто меняла положение ног, боль нарастала до онемения, и не всегда удавалось досиживать до конца. Но к завершению курса прогресс в этом плане все-таки есть, буду продолжать дальше в том же духе!
Что касается изменений в жизни, то было чувство, как будто пришла пора расплатиться за старые долги, разрешить некоторые проблемы, на которые обычно закрывала глаза, и затронуть темы, которые привыкла не озвучивать. В общем, это было время, насыщенное какими-то разборками, выяснением отношений и тому подобным. Но то, что я нашла в себе силы и желание разобраться с некоторыми вещами, посмотреть на них трезво, с минимумом  привычного раздражения, обид, обвинений, в моем случае, просто удивительно!
Возможность заниматься онлайн на данный момент мне не очень подходит, и получалось делать это только по записи, т.к. живу в другой стране.
Большое спасибо Андрею и его команде! Всем интересного времяпровождения летом!