Благодарю команду OUM.RU за проект «Асана онлайн». Участвовала второй раз. В этот раз труднее было удерживать визуализацию, так как дыхание сбивалось, потому что не всегда получалось высыпаться перед практикой. Но даже несмотря на это, получила некоторый опыт.

Стала ещё более спокойной в сложные моменты жизни, прежде чем что-то предпринимать, размышляю и пытаюсь просмотреть ситуацию со стороны и потом решаю, как действовать.

Впечатлил мысленный посыл, полученной от практика, как правильно перемещать энергию, и ощущение тепла по телу, как будто я действительно находилась в реальности практика.

После утренней практики наступает внутреннее спокойствие и уверенное понимание того, что день пройдёт эффективно. Обстановка вокруг меня становятся более спокойной и осознанной, но в то же время иногда напряжённой, несмотря ни на что помню: все, что в моей жизни проявляется — это кармическое, и внутренняя работа над собой помогает. Чувствуется общее намерение практикующих: все кропотливо работают над собой, что вдохновляет.

Данный проект йоги онлайн однозначно нужно развивать, важно, с любой точки мира можно подключиться и заниматься практикой, это очень удобно, и задавать вопросы/получать ответы.