Намасте! Доброе время суток! Вот и закончился ещё один курс с Андреем, это мой 4-ый опыт — три онлайн и один на ретрите! Випассана — это отдельная песня, бомба! Мне есть с чем сравнить, все они были разные! Первые два: адская боль в ногах, поток энергии (буквально через считаные минуты), это продвижения и откаты, такие русские горки, были и картинки, возможно, это была такая замануха или игра ума, не знаю. Третий был ретрит!

Благодаря первым двум, в ногах была тишина, что позволило сидеть спокойно по 2 часа и растягивать дыхание. На пятый день я, такая «деловая»: ну может пора меня побаловать и наконец показать хотя бы дерево? Ха-ха, как бы не так! Посыпался мусор, парадокс был в том, что вся информация была по существу, все якобы по делу и в тему. Последующие дни ловила ум! На девятый случился кризис, немного всплакнула о своей несостоятельности, поругала себя, успокоилась. Не боги горшки обжигали, и к четвёртому курсу подошла осознанно, он прошёл стабильно, без взлётов и падений! И без тонкого опыта!

Итого. С первых дней я начала замечать колоссальные изменения в себе, теперь это заметили не только мои близкие, но и друзья! Говорят, что от меня исходит спокойствие и уверенность! (И ещё, возможно, это только исключительно субъективно, мне шепнули, что я помолодела, так сказать, побочный эффект). Наверно, глупо, но я словно в сказку попала! все происходит, как по волшебству, то, к чему я даже боялось подойти, теперь у меня получается на раз-два!

И ещё, измени себя, и изменится Мир вокруг! Работает! Понемногу. Мой муж стал мыть посуду за собой, и не только тарелку, а ещё и кастрюльку! В первую неделю я пребывала от этого в лёгком шоке. Перестал есть мясо, говорит, что почувствовал лёгкость, правда, не ест только дома. Лиха беда начало! Надеюсь, что моя Благая карма позволит мне и дальше заниматься на http://www.asanaonline.ru. Благодарю всю команду oum.ru за предоставленную возможность не выходя из дома, в столь ранний час заниматься в кругу друзей!

Буду рада, если мой отзыв кому-то поможет в практике! Ом!