Надеюсь, мой опыт принесёт пользу. Необычные ощущения при наблюдении за дыханием при растягивании, концентрация удавалась по-разному. В вечернее время иногда лучше. Зачастую после практики и в повседневной жизни было легко войти в состояние концентрации. Определённой цели по изучению практики не ставила. Иногда шли чёткие картинки из другой реальности, но они резко обрывались, как будто сзади кто-то канал обрезал. Благодаря практике можно увидеть не только воплощения монаха. Но и более ранние рождения. Их можно было увидеть тоже. Первый раз монаха в самадхи начала видеть, когда только начала заниматься хатха-йогой, 7 лет назад. Было интересно с ним пообщаться, найти его. Ваша практика даёт такую возможность. Благодарю. Наступает осознанность, собранность, умиротворённость. По-другому начинаешь относиться к окружающей действительности. Ко времени, которое здесь находишься.