Приветствую! Во время ретрита самым интересным для меня было наблюдать за своими состояниями и за своим умом.

Во время медитации удалось проследить, как же ум хитер и коварен, как он использует все возможные способы, чтобы увести меня от того, что я хочу делать в данный момент. Для меня это бесценный опыт, потому что способность наблюдать за своим «врагом» безусловно полезна, чтобы его контролировать, чтобы различать свой настоящий голос и манипуляции ума.

Во время всего ретрита удалось испытать состояния спокойствия и умиротворения внутри, благодарности и наполненности. Ретрит мне помог признаться самой себе в своих слабостях и принять их.

Регулярные практики помогли глубже понять процесс медитации и лучше его прочувствовать. Прогресс в практике хатха-йоги случился: смогла сесть на несколько секунд в падмасану, хотя раньше думала, что в этой жизни этого не случится. Ко мне пришли также новые идеи и способы решения актуальных ситуаций.

Благодарю всех преподавателей за практики, поддержку, вашу искренность в стремлении поддержать на пути саморазвития. Это очень мотивировало и поддерживало во время всего ретрита.

Благодарю всех участников за совместные практики и благостную энергию. Отдельное спасибо за очень хорошую организацию всего ретрита! Надеюсь, до новых встреч. Ом!