Благодарю Алла, хороший был курс, и я для себя подчеркнул что-то новое.

Получилось попотеть, и это отлично. Попробовал делать комплекс и ещё говорить при этом, как Вы, и это оказалось ещё сложнее, особенно когда он динамичный, как Сурья намаскар. Дыхание сбивается, забываешь, с какой ноги начал и т.д.

Так что мое уважение Вам и всем инструкторам по йоге.