Алёна, спасибо за практику!

Первое субботнее утро я встаю рано, а не в 10 часов. Прекрасное утро!

Заметила небольшие прогрессы после недели занятий:

1 – в перевёрнутых асанах первое упражнение – таз в чаше – уже получается с прямыми ногами перпендикулярно полу (до этого руки еле под таз залезали, стойка совсем не получалась);

2 – упражнение, где мы представляем стенку позади себя (в первый раз совсем не получалось, ерунда какая-то), теперь таз толкаю вперёд и чувствую, что уже двигаюсь в верном направлении.