-
Надежда Кулагина15 ноября 2020
Алёна, спасибо за практику!
Первое субботнее утро я встаю рано, а не в 10 часов. Прекрасное утро!
Заметила небольшие прогрессы после недели занятий:
1 – в перевёрнутых асанах первое упражнение – таз в чаше – уже получается с прямыми ногами перпендикулярно полу (до этого руки еле под таз залезали, стойка совсем не получалась);
2 – упражнение, где мы представляем стенку позади себя (в первый раз совсем не получалось, ерунда какая-то), теперь таз толкаю вперёд и чувствую, что уже двигаюсь в верном направлении.