Екатерина, благодарю за курс! Очень много полезной и практической информации. Буду внедрять её в свою жизнь.

Практики были очень приятными, особенно уму. Проживаю сейчас период саботажа  ума. И такая практика то, что нужно. Занималась в Вашей группе для начинающих, так как практики мои нерегулярные, результаты есть и я довольна, но вот бывают физические проблемы (спина, тазобедренные суставы),  и энтузиазм ослабевает, отсюда и практикую йогу периодами. Давно хотела попробовать йогу для женщин, так как в силу возраста и закрепощений тела хочется другого подхода к нему. И ВЫ меня убедили женской практикой!

Женщине обязательно нужно заниматься йогой как для физического здоровья, так и для духовного роста. Обязательно  нужно практиковать, хотя бы четыре первые ступени Аштанга йоги. Йога очищает сознание, дает полную картину происходящего как внутри себя, так и в социуме, в мире, который нас окружает. Йога учит контролировать себя, жить осознанно, в общем, много благ можно получить, практикуя йогу! Для женщины важно быть расслабленной,  уравновешенной и в то же время собранной, осознанной,так как ей приходится тратить много энергии и любви в семье, ответственность за мир в семье лежит на женщине! И практика йоги это источник, где она может брать силы, источник ее гармонии с собой и миром. Надеюсь на продолжение практики йоги для женщин, так как она более мягкая, и лично мне такая практика понравилась больше, чем общая.

Тем интересных много: работа ума и его влияние на разум, чакры, медитация,пранаяма... Думаю еще было бы интересна лекция о роли женщины как в семье, так и в социуме.

Благодарю Вас, Екатерина, и всех ваших соратников за клуб Oum.ru,особенно онлайн! Всех Вам благ на вашем пути!