Благодарю за этот курс!

Он принёс какое-то новое понимание, возможность иного подхода к занятиям собой, своим состоянием. Меня заинтересовали разные техники не только как улучшающие физиологическое самочувствие инструменты, но и как ключи к пониманию каких-то более масштабных жизненных принципов, устройства мира.

Я стала гораздо уравновешенней благодаря Сама-Вритти и вообще такому плавному и спокойному подходу к занятию.

Стала подарком Сурья Бхедана - значительно прибавила удовлетворённости и радости.

Очистительные и подготовительные техники дают какую-то свободу, равномерность и наполненность одновременно. И делают саму пранаяму в разы эффективнее. Регулярные Капалабхати и Бхастрика укрепили сосуды, уменьшили проявления синдромов «вегето-сосудистой дистонии».

В повседневных проявлениях - заметила прибавление тонуса, устойчивости к вездесущему стрессу, интерес к активной позитивной деятельности. Перемену схем мышления, переориентацию в психоэмоциальном плане в сторону бодрости. Выполнение асан стало легче физически. И отношение к невзгодам стало легче.

Возродился интерес изучать и делиться этими знаниями с людьми, поворачивая их взгляд сторону более нравственного (этичного по отношению к Миру) существования.

Благодарю каждого, кто занимался на курсе, за совместные усилия и желаю удерживаться в гармоничном ритме работы над собой, помощи окружающим и восстановления!