Катя, благодарю за прекрасный курс по пранаямам. Я давно выполняла утром пранаяму, но Ваши занятия помогли структурировать и усовершенствовать практику, сделать её более продолжительной, глубокой и осознанной.

Курс дал мне много новых знаний и умений. Так стали более длительные вдохи и выдохи в Самавритти 12:12, и 10:20, более качественное выполнение Нади Шодханы. Очень понравились эффективные и разнообразные разминки перед началом занятия. Раньше я не решалась делать технику Бхастрика. Теперь отлично получается.

В дальнейшем я обязательно присоединюсь к будущим курсам. Ом.