Великолепный курс!

Великий йог Айенгар как-то сказал, что после 60 обычно делают только пранаяму (но сам он делал и хатху). В этом что-то есть. Подтверждаю на своем опыте – 1,5 часа хатха-йоги для меня уже многовато (еще хожу в качалку и бассейн), а вот подышать утром 1 час с замечательным тренером Катей Андросовой – это заряд энергией на долгое время.

Все в этом курсе прекрасно. Единственное (не видел чтобы хоть кто-то вообще это делал) – было бы, возможно, очень интересно и полезно в ходе дыхательного упражнения рассказывать, что оно лечит. Да, у того же Айенгара это все написано, но дорога ложка к обеду, и слово лечит.

Как вариант – выкладывать перед занятием список упражнений и их терапевтического эффекта. Это был курс пранаямы для начинащих, теперь буду ждать курс для продолжающих.

Еще раз благодарю, ОМ!