Здравствуйте! Проходила курс впервые. Если бы не онлайн-занятия, то в ближайшее время не смогла бы познакомиться с данной практикой, т.к занимаюсь с детьми и возможности выехать на ретрит не предвиделось. Давно видела, что проходит этот курс, но не решалась и активно практиковала асаны.

Данный курс практик оказался для меня очень полезен в плане эмоционального состояния. После занятий спокойствия и терпения становилось в разы больше, и это благоприятно сказывалось на общении в первую очередь с детьми. Возникающие жизненные ситуации воспринимались спокойно, было нейтральное отношение, и появилась возможность как бы предвидеть возможные варианты развития событий, в зависимости от того, как поведёшь себя в той или иной ситуации. Для меня это стало очень полезным и важным, поскольку периодически сталкиваюсь с трудностью принятия решения, особенно когда это касается детей.

А также данные практики послужили поводом заглянуть поглубже вовнутрь себя и познакомиться с тем наполнением, которое сначала родители формировали, затем уже сами неосознанно до начала занятий йогой.

Визуализация была очень хорошей, даже не возникало сомнений, что с прошлых жизней знакома с подобными практиками, было ощущение, как будто ты продолжил давно отложенное важное дело и вот вернулся, надо вспомнить, на чём остановился и идти дальше. С концентрацией было немного сложнее, ум постоянно искал себе занятие, поэтому я раньше всегда начинала визуализацию и уже в процессе чувствовала, как ещё сильнее дыхание растянулось.

Внутри себя нашла ответ на вопрос, который тревожил долгие годы, оказывается, мы сами всё знаем, стоит поглубже погрузиться в свой внутренний мир, и ответ пришёл. Чувствовалась мощнейшая поддержка учителя и занимающихся. Искренне благодарю Андрея и всех ребят проекта за возможность заниматься практиками самосовершенствования.