Уже не в первый раз проходил курсы пранаямы и медитации, и, если сравнивать с самыми первыми занятиями, то отличия явно различимы. Во время практик выяснил, чтобы концентрация стала лучше получаться, нужно ещё научиться справляться со своими эмоциями и чувствами, которые иной раз уводят не в ту сторону, в которую хотелось бы. И чтобы препятствия не усложнялись, не торопиться достичь сразу многого, а лучше продвигаться постепенно, не торопясь. Но хоть подобные советы и слышал от старших товарищей, всё равно решил действовать по-своему и, конечно, накопил соответствующий опыт:).

Во время занятий концентрацией иногда много чего всплывает, и в такие моменты бывает нелегко оторваться от привязанностей и беспокойств, но всё равно, даже если упал, встаёшь и идёшь, пусть даже в неизвестность, не взирая на возникающий страх. Ближе к последним занятиям понял, что не стоит ломиться, стремясь вперёд, лучше искать равновесие между терпением, спокойствием и жаждой познания.

Во время занятий на этом курсе постепенно пришло, что стоит не отказываться или прогонять возникающие мысли, которые обычно считаются отвлекающими, а попробовать наблюдать за ними, не привязываясь, и не видеть в них особого смысла, как обычно мы относимся ко снам. За каждой мыслью, если её начинать рассматривать подробней, а точнее то, что находится за ней, может стоять что-то подсказывающее, что может помочь в практике. Попробовал и в обычной жизни так относиться к приходящим мыслям и возникающим событиям и обратил внимание, что иногда это помогает решать возникающие проблемы, но вот бы ещё научиться подольше удерживаться в подобном состоянии. Один раз во время одного из занятий неожиданно пришло ощущение, чего-то знакомого в том, чем сейчас занимался, что даже захотелось развернуться на полную. Не знаю, насколько получилось, но некоторые из ограничений это помогло преодолеть.

Во время занятий хорошо чувствовалась поддержка от товарищей по коврику, несмотря на большие расстояния, разделяющие каждого из участников, а кто-то подключался даже из других стран. Разница между самостоятельными занятиями и занятиями на курсе явно заметна. На самостоятельных иногда бывают результаты, но обычно только когда происходит в некотором роде созревание, а на совместных практиках результаты всегда выше, даже если вдруг самочувствие по какой-то причине оставляет желать лучшего. Развивать этот проект в дальнейшем стоит обязательно, потому что это реально помогает в духовном развитии и в преодолении своих ограничений.

Очень благодарен Андрею и всем участникам, а также всем, кто помогал в реализации этого проекта!