Доброе утро! Конечно, хочется начать своё повествование с выражения благодарности Вселенной за предоставленную возможность заняться саморазвитием именно в такой компании. Благодарю Андрея и всех ребят!

Для меня это первый курс пранаямы и медитации. Да и медитацией продолжительностью час ранее не занималась. Как понимаете, я прям новичок. Начало было очень многообещающим. На первом занятии я даже удивилась тому, что в уме ооочень мало мыслей и даже получалась концентрация (не совсем устойчивая, но была), мистических опытов не было, ноги беспокоили не сильно, к середине курса уже сидела не меняя их. Но затем случился откат — пока в раздумьях, что именно послужило причиной, однозначно — внешние факторы. Останавливаться точно не хочется. Так уж сложилось по жизни, что всё даётся нелегко. Буду работать над собой. Но эффекты от практики заметны, даже с откатом: спокойствие, больше осознанности, энергии. А что же будет, когда остановится внутренний диалог — покажет время.

В социальной жизни изменения уже происходят — наблюдаю с интересом, но не всегда со спокойствием, думаю, это и причина отката. К сожалению, не вовлекаться не всегда получается.

Если вы сомневаетесь в достаточности уровня своей подготовки, как я в своё время, советую записаться на курс: много интересного о себе узнаете. А это, в свою очередь, станет толчком к эффективному развитию.

Чего только стоит чувство умиротворения после практики, а открыв глаза сразу после неё, ощущаешь чувство отрезвлённости, рассеивание иллюзий и тишину...

Ещё очень благодарю ребят, которые описывали свои опыты. Например, у меня после практики в течение дня всплывали музыкальные произведения, услышанные ещё в детстве. Я перестала слушать музыку чуть больше года назад и ранее такой музыкальной «атаки» не случалось. После первых занятий на это особого внимания не обратила, но один из участников описал что-то схожее. Вот и для меня это стало мерилом хорошей практики или очищением.

Желаю процветания этому онлайн-проекту. До новых встреч! Ом!