Добрый вечер, я практикую каждое утро и ещё стараюсь вечером. По сравнению с первыми занятиями сейчас сидеть легче. Дыхание получается настроить, во время визуализации пока нет стабильности, постоянно картинка обрывается. Как ни странно, но вечером мыслей меньше. Мое переломное время 30 минут, потом возникают болевые ощущения в проблемных местах: одно колено и поясница. Терплю. Как верно Андрей говорил, что каждый раз будут разные ощущения. Сегодня за день пришлось много бегать, ноги просто бетонные. После занятия лучше.

После утренних медитаций чувствую прилив сил, хороший настрой; вечером – хорошо успокаиваюсь и расслабляюсь. Вообще стала не так сильно раздражаться, когда выводят дети. Благодарю Андрея и всех участников занятий!