Намасте! Мне удалось только два раза заниматься онлайн, т. к. я живу в другом часовом поясе.

Я занималась по записи. Совершенно определённо могу подтвердить, что после утренней медитации наступает неописуемое состояние покоя. Как будто ты возвращаешься из другой реальности, но пережитое окрашивает весь день умиротворением и неуязвлённостью перед привычной суетой дня. Не так события задевают, ты не пойман водоворотом, легче на всё смотреть отрешённо, сохранять спокойствие и воспринимать всё более осмысленно. Это всё очень интересно! Ослабляется импульсивность поведения и внутренних реакций. Ловила себя на мысли, что нет ничего, что способно вывести меня из равновесия. Это не безразличие, а ощущение, что моя суть не здесь, не в суете, а поэтому не подвержена влиянию провокаций.

Как мне кажется, самое главное — себя посадить на коврик и практиковать, и тогда будешь снова переживать это состояние. Благодарю за практику. ОМ!