Практику концентрации проходил впервые. Честно скажу: было непросто. На каких-то занятиях был явный прогресс - чёткая визуализация, относительно спокойный ум, а на некоторых приходилось наблюдать «игры разума» и терпеть дискомфорт в ногах. Как рекомендовал Андрей, старался не привязываться к результату - это действительно помогает. Данный курс помог немного подружиться со своим умом. Теперь более тонко чувствую, как мысли пытаются «думать через меня». Стал спокойнее относиться к поступкам и действиям окружающих людей. Меньше стал зависеть от обстоятельств. Практика концентрации это трудно, но дорогу осилит идущий. Записался на следующий курс.

Андрей, благодарю вас.