Благодарю Андрея и всех участников курса. Для меня это был новый опыт. На курс пришла, надеясь получить контроль над эмоциями. Первые два занятия дались тяжело. После них было депрессивное состояние. Очень помогли отзывы других участников, которые писали о своих трудностях. А на третьем занятии был самый яркий опыт за весь курс. Получилась визуализация. И ещё был новый опыт для меня на 10, последнем, занятии курса. До этого не получалось ощутить энергию. То есть были какие-то слабые ощущения, которые вызывали у меня сомнения: то ли я чувствую, то ли сама себе придумываю. На десятом занятии при попытке почувствовать энергию в дереве у меня заскрипел позвоночник. Он скрипел, скрипел и скрипел. А потом стало разливаться тепло. Это было реальное физическое ощущение! Для меня этот опыт даже более значим, чем опыт с 3 занятия. Потому что у меня фантазия богатая, и я иногда погружаюсь в какие-то картинки без медитации. А вот почувствовать что-то на физическом уровне – такого я раньше не испытывала.

Благодарна Андрею за то, что мой вопрос в чате не остался без внимания. Ответ мне помог на последнем занятии. Надо было, наверное, раньше задать вопрос, но я что-то все стеснялась. Занималась в записи, а 3 и 10 занятие удалось позаниматься онлайн. Думаю, онлайн-занятия более эффективны. Но и занятия в записи — это тоже очень хорошо. Потому что это возможность заниматься тем, что я не могу найти в своём родном городе. Замечательно, что создан такой проект, и, конечно, его надо развивать. По поводу контроля над эмоциями. После последнего занятия у меня весь рабочий день была стрессовая ситуация. Я её так спокойно пережила. Я просто наблюдала её со стороны.