Результат от практики удалось почувствовать. Действительно, после растягивания дыхания ум успокаивается и переходит уже подготовленным к визуализации, концентрация получается лучше, чем если предварительно не растягивать дыхание.

Конечно, энергия, которая получается в результате практики, помогает в течение дня. С одной стороны, чувствуются спокойствие и умиротворенность, с другой стороны, — прилив жизненной энергии. Также в течение дня стала лучше концентрация, чем это было раньше.

Эта практика для меня показалась очень знакомой. Вообще я концентрацию на образах практикую достаточно часто, это связано с моей профессиональной деятельностью. Достаточно часто приходится выстраивать в голове какие-то образы. Можно сказать, что визуализацией различных образов я занимаюсь с детства, это связано с моим увлечением художественным творчеством. В прошлых жизнях наверняка я занималась подобными практиками, возможно, в более сложных формах, пока я этого, к сожалению, не помню.

Проект онлайн стоит развивать, так как это возможность для единомышленников с разных уголков мира встретиться вместе и провести совместные практики. Это очень ценно, так как в реальной жизни не всегда есть такая возможность.

Москва.