Я прохожу этот курс впервые. До этого практиковала пранаяму самостоятельно. Но заниматься с группой было гораздо интереснее и продуктивнее, чем по записи. Хотя записи очень нужны. Иногда обстоятельства складывались так, что внешние обстоятельства отвлекали от практики полностью и заниматься по записи было единственным вариантом не отставать от группы. Разница в занятиях с группой и по записи очень существенна, энергия группы делает свое дело, помогает. Совместные занятия также призывают к ответственности и организованности. У меня не было ощущения, что данная методика мне знакома, но то, что приходившие образы были из моих прошлых жизней, — это несомненно. После практики в течение дня было ощущение спокойствия, легче было контролировать эмоции. И даже если случались выплески энергии, то я их видела как бы со стороны. Надеюсь, что в будущем у меня будет возможность пройти этот курс еще раз.