-
-
Александр Дувалин
4 занятия
О преподавателе
Преподаватель йоги клуба OUM.RU.О занятиях
Для гармоничного развития в Йоге нам необходимо прикладывать усилия не только по отношению к собственному телу (имеется в виду хатха-йога), но в большей степени к своему уму. Для этого существуют такие практики, как пранаяма, которая необходима для накопления жизненной энергии и мантраяна, которая является инструментом для изменения вибраций собственного ума и гармонизации общего состояния. Также эти практики позволяют постепенно поднимать жизненную энергию с более низких уровней на более высокие, а это, в свою очередь, позволит вам вести адекватный образ жизни, находясь в социуме.
Также мы уделим время разминке и практике приветствия Солнца (Сурья Намаскар), которая позволит разогреть тело и подготовить его для последующих практик.
Занятия
-
Наши друзья
Александр Дувалин
