Александр Дувалин

О преподавателе

Несколько лет назад обстоятельства привели меня в клуб OUM.RU, где я познакомился, или, скорее всего, вспомнил о таких вещах как карма, реинкарнация, аскеза, тапас:) И получил первые представления о йоге как о системе саморазвития, и более того - как об образе жизни. Немалое время в этой жизни я провел как "обычный", дремлющий в тумане социума человек. Однако, как только представилась возможность, я безо всяких сомнений решил стать преподавателем йоги:)
Встав на Путь самосовершенствования и активно практикуя, я стараюсь накапливать опыт в йоге и в жизни. Пропуская этот опыт через себя, накапливаешь то, что называется мудростью, то без чего невозможно адекватное развитие человека.
И, конечно, я познакомился с мудрыми людьми и нашел много добрых друзей, и всем им очень благодарен:)

Также я считаю огромной удачей, что мне посчастливилось познакомиться с Учением Будды, и я сразу проникся к нему огромным доверием. Это дало мне достойную цель в жизни и большую мотивацию к действию. Сейчас я изучаю буддизм с разных сторон, стараюсь следовать учению в жизни и применять его на практике.
Всеми этими знаниями, а также своим опытом я постараюсь поделиться с вами во время наших занятий. ОМ!

Друзья, еcли у вас есть вопросы, пожалуйста пишите, буду рад помочь:)

О занятиях

Для гармоничного развития в Йоге нам необходимо прикладывать усилия не только по отношению к собственному телу (имеется в виду хатха-йога), но в большей степени к своему уму. Для этого существуют такие практики, как пранаяма, которая необходима для накопления жизненной энергии и мантраяна, которая является инструментом для изменения вибраций собственного ума и гармонизации общего состояния. Также эти практики позволяют постепенно поднимать жизненную энергию с более низких уровней на более высокие, а это, в свою очередь, позволит вам вести адекватный образ жизни, находясь в социуме.

Также мы уделим время разминке и практике приветствия Солнца (Сурья Намаскар), которая позволит разогреть тело и подготовить его для последующих практик.