-
О преподавателе
- Высшее педагогическое образование (филолог, педагог социальный).
- В 2018 году закончила курс по хатха-йоге в клубе OUM.RU. Сразу же стала преподавать.
- В 2019-м прошла курс Игоря Пантюшева «Культура движения».
- С 2020 по 2021 гг. училась в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации и получила специальность «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре», а также сертификат на преподавание йога-терапии по следующим направлениям:
- заболевания органов дыхания;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- репродуктивная система;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- пищеварительная система;
- заболевания нервной системы;
- заболевания мочевыводящей системы;
- патологии эндокринной системы;
- перинатальная йога.
- 2023 г. — получила диплом об обучении в образовательном центре OUM.RU по специальности «Преподаватель медитации».
Веду занятия разных уровней сложности: для начинающих и продолжающих практиков. Свои занятия строю с учётом знаний по анатомии, а также биомеханики движений тела. Веду практики медитации онлайн на площадке Асана-онлайн. Провожу однодневные городские и двухдневные выездные ретриты. Пишу статьи, записываю лекции на развивающие темы.
Замужем. Воспитываем троих детей. Придерживаемся трезвой жизни с 2014 года. Вегетарианка.
Моя личная практика начинается в 4 утра и включает в себя ежедневную медитацию, пранаяму и тибетские простирания.
Искренне желаю, чтобы каждый, кто пока практикует только хатха-йогу, открыл себе удивительный мир медитации.