Интенсив по пранаямам

Одна неделя занятий дыхательными техниками, которая изменит вашу жизнь. А именно:

• улучшит и укрепит ваше здоровье и иммунитет;
• позволит наладить режим сна, вы научитесь спокойно засыпать и легче пробуждаться;
• поможет получить больше энергии и чувствовать себя бодрее, и полным сил;
• выровняет осанку;
• успокоит ум и сделает медитацию более эффективной;
• приблизит к познанию самого себя и раскрытию скрытого потенциала.

И многое другое, поверьте! Пранаямы — это мощнейший помощник, с которым нужно уметь правильно обращаться, и результат не заставит себя ждать

Ведь со вдоха начинается жизнь человека, и дыхание играет фундаментальную роль в жизнедеятельности каждого из нас. Стресс, болезни, проблемы с кожей, плохое самочувствие являются последствиями искаженной работы органов дыхания. Всё это можно исправить, наладив дыхательные ритмы, отстроив осанку и занимаясь техниками по контролю дыхания.

В течение курса вы:

• узнаете разные дыхательные техники и научитесь их применять;
• поймёте как правильно дышать, что станет основой вашего здоровья;
• избавитесь от сутулости;
• накопите энергию для реализации планов и идей;
• сможете самостоятельно преобразовывать энергию.

Занятия будут с элементами хатха-йоги, в начале мы будем выполнять лёгкую разминку для раскрытия грудного отдела и подготовки к пранаяме, а затем уже погружаться в техники дыхания и свой внутренний мир.