Друзья, мы часто задаёмся вопросом о том, почему у нас иногда падает настроение, отсутствуют силы для чего-либо, кажется, будто мир вокруг становится серым и нет никакого смысла в существовании. Дать ответ на эти вопросы нам помогает йога. Изучение сути всех ступеней йоги ведёт к пониманию не только физиологических аспектов нашего тела и организма, но и пониманию энергетических аспектов человеческого существования и взаимодействия с окружающим миром. Это уже более высокие уровни как понимания, так и осознания. Ключевым понятием здесь является энергия человека. Как можно её накопить, потратить или восполнить?

Нередко многие практики описывают своё состояние после того, как они начали практиковать йогу по сути, как нечто, связанное буквально с чудесами, которые начали проявляться в их жизни. Люди приобретают уверенность в себе, начинают буквально любить всё и всех, что их окружает, у них появляются силы и вдохновение делать что-либо, не омрачаться в сложных жизненных ситуациях и попросту радоваться жизни.

Регулярно занимаясь практиками йоги, человек начинает чувствовать течение энергии внутри своего тела и постепенно, по мере того как она начинает подниматься вверх по энергетическим центрам (чакрам), он достигает определённых состояний, вызывающих изменения в его внутреннем мире, а впоследствии и в окружающем. Разные люди могут смотреть на одни и те же вещи абсолютно по-разному: кто-то видит позитив и баланс в мире, а кто-то считает, что он мрачен и несправедлив. Наш взгляд на реальность и определяет то, какой она будет. Ежедневная практика поможет Вам избавиться от постоянной усталости, ощутить бодрость и лёгкость, коренным образом поменять ваше настроение с омрачённого на позитивное. Не зря говорят: если хочешь изменить мир, то следует в первую очередь начать с себя. Хорошим инструментом для этого и служит йога. Бодрость и позитивное настроение – это не результат действий, а скорее постепенное понимание того, что это наше естественное состояние, которое угасает лишь при накоплении и проявлении различных омрачений в нашей жизни.

Учитесь принимать себя самих и окружающих такими, какие они есть, и видеть в них только положительные черты и качества, а не упорно искать недостатки и впоследствии ассоциировать их с людьми и самим собой. Не надо стараться культивировать в себе хорошее настроение и пытаться находить силы, скорее надо перестать омрачаться и это естественное состояние просто придёт само собой. Возможно, вы спросите: «Ведь в жизни просто не получится постоянно быть бодрым и в хорошем настроении?». Смеем Вас заверить: возможно все!!! Надо только не стараться ставить ограничения и попадать под влияние негативной энергии. Йога как раз и служит отличным инструментом для этого.

Приходя вечером с работы, многие ощущают вялость и плохой эмоциональный фон, это связано с тем, что на протяжении всего дня мы так или иначе контактируем и взаимодействуем с множеством людей, которые, в свою очередь, обладают разным энергетическим фоном. Обмен энергией происходит ежедневно, поэтому йога помогает преобразовывать негативную энергию в позитивную (благостную). Все довольно просто, надо лишь перебарывать собственную лень и «просто расстилать коврик». После практики вы сразу заметите прилив сил и бодрости. Поэтому рекомендуют заниматься утром и вечером, так как с утра вы накапливаете энергию на предстоящий день, а вечером преобразовываете её. Все зависит только от вас и ваших собственных усилий, можно долго и упорно искать хорошее настроение вовне, так же как и бодрость, но это лишь пустая трата драгоценного времени. Все уже заложено в нас самих, надо лишь прилагать усилия для того, чтобы это понять, отыскать и ощутить. Занимайтесь йогой каждый день и результаты не заставят себя ждать, а самое главное – это поможет прожить вашу жизнь наиболее эффективно!