Медитация для меня оказалась рабочим вариантом для нормальной жизни, по крайней мере от придумывания проблем и обвинения в них окружающих точно помогает или хотя бы в осознании природы таких ненужных умственных проявлений.

Александра прекрасно погружает, заинтересовывает, мотивирует к практике. Не очень пока разбираюсь в различных методиках, но теорию слушать приятно, что-то точно откладывается, откликается. Ощущения проживания дня после практики в сравнении с днями отсутствия практики заманивают. И голос Александры о завершении занятия уже не хочется слышать.