Для меня этот курс оказался первым опытом медитации, который сразу глубоко погрузил меня в этот процесс. Уже за неделю практики я стала более осознанной, сдержанной на эмоциональные всплески, которые в последнее время стали случаться достаточно часто, избавилась от кофе-зависимости, стала разборчива в том, что поглощает и моё тело, и мой ум. Преподаватель Настя во время курса очень поддерживает и настраивает своими общими и индивидуальными комментариями, выравнивает ликующий от успешных практик и упавший от неудач ум, не позволяя эмоциям брать верх. Я бы с удовольствием прошла аналогичные медитативные курсы с этим преподавателем. Спасибо организаторам и Насте за полученный опыт!