Настя, благодарю вас за помощь, я медитировала ранее самостоятельно, получалось около 20 минут, хотелось бы отметить, что я получила удивительный опыт. Во время медитаций мне хотелось петь ОМ, и я это делала, потом вновь возвращалась к молчаливой медитации. Когда была концентрация на Дереве Пути, вопросов к практику у меня не возникло, но подкатил ком к горлу, хотелось плакать (это состояние было недолгим). В целом, безусловно, есть чувство покоя и умиротворения.

Благодарю вас и всех участников!