На последнем курсе концентрации и пранаямы произошли более глубокие изменения, чем на предыдущих курсах. Стало лучше получаться уходить внутрь себя, в более глубокие состояния и каким-то образом постепенно учиться там ориентироваться. Легче справляться с отвлекающими мыслями и даже выносить из них некоторую пользу. Что интересно, в обычной жизни этот навык тоже стало получаться применять. Ещё перестало рассеиваться и отвлекаться внимание при чтении книг. Раньше при полной сосредоточенности мог прочитать в лучшем случае не больше одной-двух страниц, а сейчас уже в течение часа-двух, при этом исчезли усталость и сонливость, обычно появляющиеся через некоторое время. Также заметил, что каждый день не стоит так тренироваться, даже в такой практике нужно давать себе отдых. Без трудностей тоже, конечно, не обошлось, но всё же стараюсь учиться постепенно принимать их и извлекать из них пользу, раз уж они приходят.

Ещё пришло понимание, что, именно основываясь на таком мышлении, возможен следующий шаг в дальнейшем развитии. Очень благодарен Андрею, всем участникам, а также всем, кто помогал воплотить этот проект в реальность, в результате чего появилась возможность для развития для многих живущих не только в нашей стране, но и по всему миру!