Доброго времени суток. Благодарность Андрею за полученный опыт в практике пранаямы и медитации. Курс проходила в первый раз. Сложностей с сидением не возникало. Выбрала позу полулотос, так как в ней могу сидеть достаточно долго, не меняя ног. Тонкий опыт получила. Самые яркие переживания и образы пришлись скорее на середину занятий. К концу занятий все пошло на спад. Ощущения были при этом сильные. Тело пронизывала немного жгучая и одновременно прохладная энергия. И в течение всего дня потом эта энергия ощущалась так же ярко. Появилось нежелание вовлекаться в разговоры и эмоции. Внутри появилось чувство умиротворения. Проект нужный и полезный. Это замечательная возможность для всех, у кого не получается приехать лично, познакомиться с внутренними практиками. Обязательно продолжу заниматься самостоятельно. Ещё раз благодарю Андрея и команду за такую возможность.