Людмила Самсонович

Хочу поделиться моими впечатлениями о курсе «Пранаяма и медитация для начинающих». Несколько лет виртуально знакома с клубом OUM.RU, очень мне нравится его деятельность, и есть доверие к деятельности клуба. Это мой первый опыт в пранаяме и концентрации, и онлайн-формат занятия также практикую впервые. Онлайн-занятия, как оказалось, мне очень удобны, это позволяет мне экономить время. Несмотря на то что запись занятий сохранялась, и можно было заниматься в удобное для себя время, я предпочитала ранний подъем и занятия с группой. Чувствовалось, что ты занимаешься не один, а с единомышленниками. Накануне было предвкушение чего-то приятного, того, что доставит радость и удовольствие. Пару месяцев назад я бы и не поверила, что буду довольно легко вставать в 4.30 на занятие.

Отмечу, что наилучший результат получался, когда удавалось хорошо выспаться. Не всегда одинаково хорошо получалось погрузиться в практику, и я для себя в очередной раз поняла, что не надо привязываться к результату и ожидать сверхъестественного. Просто делай, как можешь, и всему свое время. На одном из занятий мне особенно хорошо получилось ощутить результат от занятия – внутренне спокойствие и умиротворённость, и я до сих пор помню это ощущение! По записи у меня получилось позаниматься пару раз, но больше мне понравилось заниматься онлайн.

Очень удобно, что после занятия можно задать вопросы, интересен был опыт других участников. На вопросы всегда получала понятный и доступный ответ. Я очень рада, что получилось пройти этот курс. Впечатления и эмоции только самые положительные! Я за то, чтоб проект йога онлайн и дальше развивался. Я сейчас рассматриваю для себя утренние занятия йогой онлайн, так как, повторюсь, для меня это оказалось очень удобно. Огромная благодарность всем тем людям, благодаря труду которых есть возможность заниматься своим развитием! Ом!