Благодарю Андрея, команду клуба и всех участников курса. Это было замечательно: просыпаться по утрам и дышать осознанно. Раньше, я испытывала отторжение к пранаямам и никак не могла приобщить себя к этой практике. Поэтому решила прибегнуть к помощи преподавателя и команды. Это сработало. С первого же занятия практика «пошла» легко и радостно. Дышать равными промежутками оказалось очень «привычно», я явно осознала, что это опыт из моего прошлого. Было осознано, что практика влияет на состояние ума, очищая и уравновешивая его. Приобщилась к набхе-мудре, практически весь день её удерживаю, чувствую результат этого — уравновешенность, контроль, невовлечённость. Всем удачной практики и до скорых встреч! Ом!