Шесть дней занятий на курсе «Практика по чакрам» позволили мне более детально, глубже, осознаннее посмотреть на то, как работают чакры, как работает энергия, как она проявляется в окружающем пространстве.

Во время курса я поменял подход к выполнению асан, раньше я их делал наблюдая за телом, за тем, как работают мышцы, как они тянуться, как отстраивается положение, теперь добавилось наблюдение за тем, как распределяется энергия, как она раскачивается в теле, поднимается к верхним центрам.

За пределами коврика тоже добавилось осознанности, стал наблюдать, как в повседневной жизни тратится энергия, через какие центры и на что, добавилось избирательности и разборчивости в том, что смотреть, что говорить, что делать.

На этом курсе я оттачивал уже знакомые инструменты и теперь могу ими пользоваться более уверенно. Рекомендую всем по возможности присоединяться к таким занятиям.

Благодарю за курс Юлию Дувалину, благодарю группу за общую энергию!

Ом!