Юля, благодарю за знания и практику.

Очень откликается мне и практика утром прошла приятно. Даже немного помедитировала после. Сейчас работаю каждый день с гневом, помогает осознание того, что противовес гнева это терпение и стараюсь его тренировать)

Захотелось ещё раз пересмотреть лекцию и все записать.