Я практиковала по большей части в записи, вечером, в это время по каким-то причинам у меня легче идёт практика. Для меня было удивительно, что навык нарабатывается и с каждым следующим разом войти в изменённое состояние все легче и легче, как-то точка старта поднимается. Ещё заметила, что с кем-то получается войти в медитативное состояние легче, с кем-то – сложнее, видимо, кармическая связь здесь тоже играет роль. После медитации сложнее вести социальную жизнь, видишь жизненные потоки иначе. Чувствую, что медитация даёт безграничные возможности для саморазвития. Сложно было начать практиковать. Есть понимание, насколько ерундовые практики медитации, где тебя ведут куда-то, я бы даже сказала вредные. Самостоятельное исследование может принести плоды, нужные практику, а не кому-то другому. Только самостоятельная работа. Спасибо большое, Александр, за введение в мир медитации!