Александра, хочу поблагодарить Вас за курс по йоге для вата-доши. Поскольку я взяла из него много очень важного и ценного, не только для своей личной практики, но и для своего образа в жизни в целом.

Я трезво посмотрела на свою поспешность и торопливость в выполнении дел и решении задач. Стала более чутко распознавать беспокойство своего ума и его бесконечные попытки прерывать спокойствие тела. Медитация и длительная пранаяма всегда были для меня самыми сложными процессами, потому что уму было лень сидеть просто так, без дела. Сейчас на курсе я учусь себя понемногу приучать к этим полезным инструментам. Давно хотела пойти к вам на курс по медитации, надеюсь, что всё-таки дойду и до него.

Ну и конечно, после Ваших эфиров во мне происходят фундаментальные изменения в понимании асан и их личном исполнении.

Очень часто на своих занятиях я замечаю, как мои ученики в зале типа вата-доши стремятся рывками входить в самые крайние положения и выбирать самый сложный вариант асан, даже когда я этого вообще не предлагаю делать. И я их поправляю, говорю: «Не спешите! Отстраивайте позу грамотно...», а сама-то делаю так же! Вечно бегу, спешу, тороплюсь, пытаюсь что-то кому-то доказать, возможно, даже самой себе: что я могу, я умею, я всё знаю!

В общем огромное поле работы над собой вы предо мной раскрыли, Александра!

Благодарю Вас!