Благодарю за практику!

Сегодня катались в лесу на лыжах, может, это как-то связано, но практика далась очень легко: и нахождение в сидхасане, и сами подходы.

После практики дыхание похоже на полное йоговское, но в большей степени с акцентом на живот. Во время выполнения асан делаю всё строго, как скажет учитель, без всякой самодеятельности.