Благодарю за практику!  и интересную информацию. Я очень рада, что преодолеваю эту нерегулярность утренних практик. Уже 5 дней без кофе.  Самое сложное - доползти до коврика, а к середине занятия мир вокруг расцветает = ))) очень надеюсь, что этот антикофеиновый адище скоро закончится. Благодарю, Ольга, что дали мне стартовый импульс в отказе от кофе пару месяцев назад. Медленно, но верно иду к этому. По поводу питания. Переход на вегетарианство очевиден и бесспорно необходим всем людям = )) более 5 лет назад перешла на вегетарианство, год почти веган и вот был недавно опыт 2 месяцев сыроедения. Смена питания не так мучительна, как попытка уменьшить объемы. И  все же впереди физического тела идет осознание. Когда в голове что-то перещелкивает и даже заставлять себя не надо убирать тяжелую вредную пищу. Информация порой лучшая мотивация!